Oči jako pracovní nástroj. Den živnostníků připomíná rizika, která podnikatelé často podceňují Den živnostníků, který každoročně připadá na 15. května, připomíná práci statisíců lidí, kteří podnikají na vlastní odpovědnost. Ať už tráví den na stavbě, v dílně, v salonu nebo za počítačem, spojuje je jedno, oči patří k jejich nejdůležitějším pracovním nástrojům. Přesto právě péče o zrak patří mezi oblasti, které živnostníci dlouhodobě odkládají.
„V ordinacích se pravidelně setkáváme jak s pacienty, kteří trpí digitální únavou očí z dlouhodobé práce na počítači, tak s akutními úrazy. Časté jsou kovové špony, třísky, odletující částečky při broušení nebo vrtání, ale také podráždění očí chemickými látkami či prachem,“ upozorňuje MUDr. Radan Zugar, primář Očního centra Praha.
Dlouhé hodiny před monitorem oči zatěžují
Práce z domova přináší flexibilitu i úsporu času, zároveň ale vede k delšímu pobytu před obrazovkami počítačů, tabletů a mobilních telefonů. Živnostníci, kteří si organizují pracovní dobu sami, často pracují bez přestávek a nevědomky přetěžují svůj zrak. Dlouhodobé sledování displeje může způsobovat únavu očí, suchost, rozmazané vidění nebo bolesti hlavy. Tyto obtíže spadají do takzvaného digitálního očního napětí, které se týká stále větší části populace.
Odborníci proto doporučují jednoduchá preventivní opatření. Při práci na počítači pomáhá pravidlo 20-20-20, tedy každých dvacet minut se alespoň na dvacet sekund podívat do vzdálenosti zhruba šesti metrů. Význam má i správné osvětlení pracovního prostoru, dostatečné mrkání a kvalitní monitor umístěný ve vzdálenosti paže, jehož horní okraj je v úrovni očí nebo mírně pod ní. Součástí prevence by mělo být také používání umělých slz, protože při soustředěné práci lidé mrkají výrazně méně, než je přirozené, a slzný film rychleji vysychá.
Rizika manuální práce bývají podceňována U manuálních profesí je zásadní důsledné používání ochranných pomůcek. Ochranné brýle by měly být samozřejmostí při broušení, řezání, vrtání nebo práci s chemikáliemi. I drobný úraz oka může způsobit vážné potíže, týdny pracovní neschopnosti a citelný výpadek příjmů. „Kromě okamžitého poškození zraku může poranění oka vést k trvalým následkům, infekcím nebo dokonce slepotě,“ vysvětluje MUDr. Zugar.
Méně známým následkem úrazů je i předčasný vznik šedého zákalu, onemocnění, které bývá jinak spojováno s vyšším věkem. „Úrazy patří mezi hlavní příčiny katarakty u pacientů v mladším věku, takže prevence a důsledná ochrana očí je zásadní,“ dodává primář.
Péče o zrak je investicí do práce i života Základem je kvalitní ochrana očí při rizikové práci, správné osvětlení, pravidelné přestávky a preventivní oční kontroly. Důležité je reagovat i na zdánlivě malé potíže, jako je pálení, řezání, rozmazané vidění nebo zvýšená citlivost na světlo.
„Živnostníci často odkládají péči o své zdraví, protože práce má přednost. U zraku se to ale nemusí vyplatit. Oči nejdou jednoduše nahradit a jejich poškození může výrazně ovlivnit nejen práci, ale celý každodenní život,“ doplňuje MUDr. Zugar z OCP.
Den živnostníků tak není jen oslavou podnikání a samostatnosti, ale také připomínkou, že péče o zdraví by měla být přirozenou součástí každé profese, bez ohledu na to, zda člověk pracuje rukama nebo za monitorem.
